12 avantages des graines de mangue factuelles pour la peau, les cheveux et la santé

Avez-vous déjà entendu parler d'un haineux de la mangue dans ce monde? Pas même possible dans les rêves, non? La mangue est le «roi des fruits» et a captivé de nombreuses générations avec sa pulpe juteuse et acidulée. La façon habituelle de manger une mangue est de retirer la chair et de jeter les graines de mangue. Mais attendez! Ces graines sont de l'or médicinal! Le noyau blanc de graines de mangue ou Gutli regorge de nutriments essentiels qui peuvent vous surprendre. Leur importance est reconnue depuis longtemps dans l'ancien Ayurveda et est utilisée comme remède maison pour de nombreux maux. Apprenons-en plus sur les incroyables avantages des graines de mangue en détail.

Meilleurs avantages des graines de mangue pour la peau, les cheveux et la santé



Valeur nutritive des graines de mangue:

Vous trouverez ci-dessous la répartition nutritionnelle de 100 grammes de poudre de noyau de mangue:



  • Calories totales:117 Kcal
  • Les glucides:32,24 grammes
  • Fibres alimentaires totales:2 grammes
  • Graisse totale:13 grammes
  • Protéine:6,36 grammes
  • Calcium:10,21 mg
  • Magnésium:22,34 mg
  • Potassium:158 mg
  • Vitamine B6:14,62%
  • Vitamine B12:5%

Comment manger des graines de mangue?

La graine de mangue n'est pas comestible sous sa forme directe. La couverture rigide de la graine vous empêche de la mâcher ou de la digérer. La graine de mangue est utilisée dans les aliments et les médicaments sous forme de poudre. Vous pouvez facilement obtenir de la poudre de graines de mangue sur le marché, dans presque tous les magasins d'herbes. Il peut également être fabriqué à la maison en séchant les graines sous les rayons du soleil et en les transformant en une poudre fine.

Avantages des graines de mangue basées sur la recherche:

Pour connaître les graines de mangue et rassembler toutes les informations sur les bienfaits de ces graines, vous pouvez parcourir ce guide ci-dessous. Il contient certaines des principales idées pour lesquelles vous devriez envisager d'utiliser les bienfaits des graines de mangue pour la santé, la peau et les cheveux.



1. Élimine les pellicules pesantes:

Le beurre préparé à partir de graines de mangue peut être appliqué uniformément sur le cuir chevelu et les mèches de cheveux pour traiter le problème des pellicules. Il ajoute également de la force et du lustre aux cheveux. La perte de cheveux, le grisonnement et l'alopécie peuvent également être contrôlés.

Comment utiliser:

  • Vous pouvez simplement faire une pâte de poudre de graines de mangue avec de l'eau et l'appliquer sur votre cuir chevelu pour de meilleurs résultats.

2. Traite les symptômes de la diarrhée:

Les graines de mangue en poudre prises environ 2-3 fois par jour peuvent aider à guérir la diarrhée et la dysenterie. La poudre peut être préparée en séchant la graine au soleil. Environ 1 à 2 grammes est la bonne dose pour chaque jour et doit être pris avec du miel pour de meilleurs résultats. Il aide même à réduire les spasmes de l'estomac et à soulager rapidement les symptômes.



3. Favorise une bonne santé dentaire:

Les graines de mangue peuvent être utilisées pour préparer la poudre dentaire. La poudre de graines de mangue en poudre peut être utilisée pour tremper la brosse à dents humidifiée, puis utilisée pour se brosser les dents. Cela aide à garder les dents saines et exemptes de la peste. Il faut se méfier! Cela peut être légèrement amer, mais cela en vaut vraiment la peine!

4. Réduit les niveaux de cholestérol:

La circulation sanguine s'améliore avec la consommation de poudre de graines de mangue. Cela réduit les niveaux de mauvais cholestérol également connu sous le nom de LDL dans le corps. Il aide également à réguler les niveaux de sucre dans le sang dans le corps. C'est l'un des avantages les meilleurs et les plus importants des graines de mangue.

En savoir plus: Utilisations de la mangue



5. Favorise la perte de poids:

En améliorant la circulation sanguine et en traitant les niveaux de mauvais cholestérol, la poudre de graine de mangue aide à réduire le poids et à traiter l'obésité causée par des taux élevés de cholestérol dans le corps. Il augmente également le taux métabolique.

Comment utiliser:

  • En mélangeant de la poudre de graines de mangue dans de l'eau tiède et en la consommant tous les jours, vous pouvez certainement remarquer les résultats en quelques semaines.

6. Renforce les follicules pileux:

Les acides gras essentiels, les vitamines et les minéraux font de la poudre de graines de mangue un remède parfait pour le traitement des problèmes capillaires et restaurer la santé des cheveux. L'huile de graine de mangue peut également être extraite et utilisée à cet effet. Il est lié à vous donner les cheveux que vous avez toujours désirés.

7. Prévient les problèmes cardiaques:

Une dose équilibrée de poudre de graines de mangue dans l'alimentation contribue à réduire l'hypertension et à éloigner les problèmes cardiovasculaires. Toutes sortes de problèmes cardiaques peuvent être évités et traités avec de la poudre de graines de mangue et c'est quelque chose qui vous donne une bonne raison de l'inclure dans l'alimentation.

8. Empêche les gerçures des lèvres:

Un baume à lèvres 100% naturel peut être préparé avec de la poudre et de l'huile de graines de mangue. Il hydrate et adoucit les lèvres. L'huile de graine de mangue peut être appliquée sur les lèvres la nuit. Cela aide à rajeunir les cellules cutanées des lèvres. Il guérit également la sécheresse et les fissures.

Comment utiliser:

  • Vous pouvez l'utiliser comme gommage pour les lèvres en le mélangeant avec de l'eau ou du miel et en le massant sur vos lèvres pour éliminer la peau morte.

En savoir plus: Utilisations des feuilles de mangue

9. Garde la peau douce et souple:

Le beurre de graine de mangue est une aubaine pour la peau et hydrate et nourrit définitivement de l'intérieur. Les ingrédients doux le rendent parfait pour une utilisation sur la peau et agit comme une barrière contre la sécheresse. Vous pouvez facilement vous procurer du beurre de mangue sur le marché, ce qui est le meilleur moyen naturel d'adoucir votre peau.

10. Contrôle le diabète:

Les graines de mangue sont l'un des remèdes naturels les plus efficaces contre le diabète. Il a été démontré que la forme en poudre de ces graines, lorsqu'elles sont prises régulièrement, abaisse la glycémie. C'est certainement une aubaine pour les patients diabétiques de type II, qui peuvent facilement contrôler leur glycémie avec cet ingrédient. Il est également connu pour abaisser le taux de cholestérol LDL.

11. Protection contre l'acné:

L'un des meilleurs avantages de la poudre de graines de mangue pour votre visage est ses propriétés antimicrobiennes. Il est connu pour nettoyer votre peau de l'acné tenace et des boutons qui peuvent vous embarrasser.

Comment utiliser:

  • Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de graines de mangue avec 1 cuillère à soupe de pulpe de tomate et utilisez-la comme un gommage doux sur votre visage pour remarquer une différence visible.

12. Gargarisme de la gorge:

La poudre de graines de mangue est assez efficace pour traiter les infections courantes de la gorge. Il possède de nombreuses propriétés de lutte contre les microbes qui peuvent éliminer les bactéries et les virus résidant dans votre gorge.

Comment utiliser:

  • La meilleure façon de traiter ce symptôme est de mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de graines de mangue dans 1 verre d'eau tiède et de l'utiliser comme gargarisme de la gorge.

En savoir plus: Mangue africaine pour perdre du poids

N'êtes-vous pas surpris de lire ces utilisations des graines de mangue? La prochaine fois que vous mangerez une mangue, ne jetez pas la graine. Au lieu de cela, séchez-les au soleil et faites une poudre. Cela dure presque un an, jusqu'à la prochaine saison de mangue lorsqu'elle est stockée correctement. Le prendre régulièrement peut vous protéger, vous et votre famille, de nombreux troubles de santé et assurer un bon bien-être. Essayez ce merveilleux élixir et faites-nous part de vos expériences.