Comment réduire naturellement la taille des seins en 7 jours?

Avez-vous eu du mal à vous promener avec des seins gros et lourds? Il y a beaucoup de femmes qui essaient d'obtenir une taille de poitrine parfaite, il se peut que certaines d'entre vous recherchent exactement le conflit. La raison qui suit cela peut différer beaucoup, de vouloir seulement émerger plus mince à trouver douloureux d'avoir de gros seins. Nous suggérons ici 7 meilleures façons de réduire la taille des seins en 7 jours.

comment réduire la taille des seins en 7 jours



Table des matières:

7 meilleures façons naturelles de réduire la taille des seins en 7 jours:

Cet article vous expliquera comment réduire la taille des seins en 7 jours grâce à des étapes faciles à suivre.



1. Régime alimentaire pour réduire la taille des seins en 7 jours:

Les seins sont principalement composés de tissus adipeux et de glandes qui s'accumulent au niveau des muscles de la poitrine pour façonner les seins. Par conséquent, la diminution de la graisse corporelle contribue également à réduire la taille des seins. Le régime joue un rôle important dans la réduction de poids.

Si vous souhaitez réduire la taille de vos seins, adoptez une alimentation saine. Éloignez-vous des aliments gras comme la viande rouge, le fromage, la crème et les aliments frits. À sa place, ajoutez des fruits, du poisson et des légumes à votre alimentation qui est nutritive et faible en calories.



A) Graines de lin:

Les graines de lin sont aliments acides gras oméga-3 qui aident à diminuer les niveaux d'oestrogène dans le corps. Un niveau d'œstrogène élevé est l'une des raisons pour lesquelles les seins sont agrandis dans le dos. De plus, les graines de lin aident à se débarrasser des toxines nocives du corps. Voici comment réduire naturellement la taille des seins en 7 jours.

  • Mettre dans 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues dans un verre d'eau chaude.
  • Avalez-le une fois par jour.
  • Un autre choix est d'obtenir 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de lin chaque jour.

B) Gingembre: comment perdre de la graisse thoracique en une semaine

Dans de nombreux médicaments traditionnels, le gingembre est utilisé pour réduire la taille des seins. Il augmente le taux métabolique du corps pour aider à brûler plus de graisse. Cela affecte également la taille des seins car ils sont généralement constitués de tissus adipeux. Il existe une bonne façon de consommer du gingembre pour réduire la taille des seins.

  • Faire bouillir 1 cuillère à café de gingembre râpé dans 1 tasse d'eau pendant 10 minutes.
  • Égouttez, insérez un peu de miel et buvez-le lentement.
  • Avalez 2 à 3 tasses de thé au gingembre chaque jour.

C) Neem et curcuma:

Le remède au neem et au curcuma est le mieux adapté aux mères qui allaitent encore leur bébé, car l'augmentation de la taille des seins est principalement une inflammation due à l'allaitement. Les ingrédients et autres éléments bénéfiques du neem et du curcuma sont anti-inflammatoires et agissent comme par magie. Pour utiliser le neem et le curcuma, vous avez besoin d'une poignée de feuilles de neem et de 2 cuillères à café de poudre de curcuma avec du miel. L'utilisation d'une passoire pour séparer les feuilles de neem par la suite est souhaitée. C'est l'un des remèdes parfaits pour réduire la taille des seins en 7 jours.



  • Prenez 2 tasses d'eau dans la casserole et laissez bouillir.
  • Baissez la flamme et ajoutez les feuilles de neem et laissez reposer 10 minutes.
  • Remuez la formule et ajoutez le miel avec la poudre de curcuma.
  • Remuez bien et buvez encore chaud.
  • Continuez jusqu'à ce que vous voyiez des résultats souhaitables.

D) Thé vert: réduire la taille des seins en une semaine

Le thé vert est tout aussi efficace lorsqu'il s'agit d'une procédure qui vous indique comment réduire la taille des seins en 7 jours à la maison. Le thé le rend possible grâce à la présence de catéchines dans le thé, qui est connue pour favoriser une perte de poids saine et tonique par la simulation du métabolisme corporel, brûlant ainsi des calories et entraînant une modification de la graisse corporelle entière. Un changement de la taille des seins est également remarqué. Parallèlement, il y a aussi un changement dans le régime alimentaire auquel vous vous adonnez. La bonne façon de permettre au thé vert de fonctionner est

  • Ajoutez une cuillerée de thé vert dans une quantité comparable d'eau chaude, disons une tasse.
  • Couvrir et laisser bouillir quelques minutes.
  • Filtrer, ajouter du miel et boire 4 tasses par jour pendant quelques mois jusqu'à ce que vous voyiez des résultats.

En savoir plus: Réduire la taille des seins grâce au yoga

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2. Facteurs qui affectent la croissance de vos seins:

comment réduire la taille des seins en 7 jours à la maison

Découvrez les facteurs raisonnables qui pourraient impliquer la taille de votre poitrine avant de penser aux étapes de coupe de votre pare-chocs. Dans la condition, par accident, vous utilisez des pilules contraceptives, demandez d'abord à notre médecin. Le cycle menstruel et la grossesse pourraient être les coupables.

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3. Massage pour réduire la taille des seins en une semaine:

Le massage est une médecine ancienne pour diminuer la graisse corporelle. La bonne nouvelle est que son fonctionnement pour la poitrine diminue également. Le massage aide à diminuer les cellules graisseuses dès le sein. Achetez une huile de réduction mammaire ou une crème qui est simplement disponible sur le marché aujourd'hui.

Prenez une petite quantité de crème dans votre majeur et votre annulaire, frottez également le sein en mouvement circulaire en remuant vos doigts au-dessus du sous-sol de la poitrine vers l'extérieur du sein. Répétez le massage deux fois par jour au moins pendant 3 mois pour voir la réduction de taille.

4. Meilleurs exercices pour réduire la taille des seins en une semaine:

Pendant que vous appliquez les remèdes ci-dessus, prenez l'habitude de travailler pour des seins plus fermes. Incertitude, vous n'êtes pas malin pour le faire chaque jour alors essayez au moins de le faire 3 fois par semaine. Il existe de nombreux exercices qui mettent l'accent sur les muscles pectoraux et aident à réduire la graisse mammaire. Tout cet entraînement agit sur les muscles pectoraux en outre diminue la taille des seins tout en diminuant le poids général du corps.

Un jogging:

Il est extrêmement efficace pour faire baisser les niveaux de graisse du corps. Vous pouvez faire du jogging tous les matins et tous les soirs dans le jardin ou encore dans un parc au bord de la plage. Il vise à faire travailler tout le corps et est donc bénéfique pour réduire la taille des seins surdimensionnés. Vous devez faire du jogging au moins 20 minutes par jour.

B) Le décalage de la hanche:

Pour effectuer le décalage de la hanche, vous devez lever les mains vers le haut tout en restant droit. Rejoignez vos paumes. Tout en tenant vos poignets et vos paumes extrêmement étroitement, libérez votre index. Actuellement, en inspirant, poussez vos hanches vers le côté droit. Après cet éclatement, vous ramenez vos hanches à la position initiale. Actuellement, appuyez sur les hanches à gauche. Effectuez-le 10 fois par jour pour obtenir un résultat rapide.

C) Natation:

C'est un autre choix sain pour réduire la taille des seins en une semaine. La natation est souvent considérée comme le type d'exercice cardio le plus efficace. Les coups de dos et les coups de devant travaillent sur l'épaule et les muscles de la poitrine. Cela aidera à faire tomber la graisse des seins et à donner une bonne et belle forme aux seins.

D) Montez les escaliers:

Vous pouvez monter et descendre les escaliers fréquemment pendant 15 à 20 minutes chaque jour. Ceci est extrêmement efficace pour réduire la graisse corporelle en comptant l'excès de graisse au niveau des seins. En outre, il s'agit d'un type d'exercice extrêmement facile et disponible que tout le monde peut effectuer.

En savoir plus: Comment réduire la taille des seins

E) Push-Ups:

Les pompes sont le meilleur moyen de réduire la taille des seins en une semaine. Désormais, les seins énormes peuvent également être réduits par des pompes.

  • En gros, allongez-vous le ventre sur le sol.
  • Gardez vos jambes tendues et vos pieds près l'un de l'autre. Posez vos paumes résolument sur le sol avec les doigts un peu écartés les uns des autres afin d'offrir un bon maintien.
  • Maintenant, poussez votre poitrine vers le haut, reste également à cet endroit pendant environ 2 secondes avant de redescendre.
  • Reproduisez le processus. Effectuez cela au moins 10 fois deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

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Lire la suite: Exercices de réduction mammaire

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5. Remède à la maison - Fenugrec pour réduire la taille des seins:

Les feuilles et les graines de fenugrec sont connues pour raffermir la peau et pour des bienfaits supplémentaires. Il agit sur les seins en les tonifiant jusqu'à 3 tailles s'il est utilisé régulièrement. Le fenugrec raffermit également les seins et les empêche de s'affaisser en travaillant sur les muscles et les tissus mammaires. Il existe des moyens connus et attestés de réduire naturellement la taille des seins.

  • Prenez 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec et faites-les tremper toute la nuit.
  • Broyez-le le lendemain pour qu'il soit plus ferme. Une fois qu'une pâte est formée après le broyage, vérifiez la cohérence.
  • Il doit être fluide et non fluide. Cette pâte doit maintenant être appliquée sur le sein pendant environ 10 à 15 minutes, pendant lesquelles elle fonctionnera.
  • Il doit ensuite être rincé à l'eau froide normale.
  • Répétez cette procédure tous les jours et vos seins apparaîtront bientôt plus petits.

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6. Pilules réductrices de sein:

Bien que ce ne soit pas une option très saine, mais facile et peut montrer des résultats rapides assis à la maison. Donc, si vous voyez une publicité qui dit réduire la taille des seins en 7 jours à la maison, il serait sage d'en savoir plus à ce sujet. Les pilules donnent à votre sein la bonne forme lorsqu'elles sont choisies idéalement. Vous ne pouvez pas savoir si vous avez choisi le bon et devez attendre que votre corps montre des signes de lui-même. Mais c'est votre meilleure option si vous souhaitez réduire la taille de votre poitrine en une semaine.

Lire la suite: Pilules de réduction mammaire en Inde

7. Chirurgie esthétique:

Beaucoup de gens sont au repos biaisés sinon mal à l'aise par le plan de la chirurgie. C'est une offre à vie et vous obtiendrez un avantage à long terme après une telle épreuve.

Ce processus est extrêmement coûteux et a ses effets secondaires, cependant, il s'agit simplement d'une solution durable pour savoir comment réduire la graisse du sein. La réduction mammaire est logiquement appelée mammoplastie diminuée. Cette chirurgie de diminution consiste à éliminer le surplus de tissu adipeux de votre sein, ainsi que le tissu partiellement glandulaire et la peau aussi fine pour atteindre votre taille de poitrine préférée qui correspond à la structure de votre corps. Cela aide en outre à diminuer l'inconfort causé par des seins trop gros.

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Conseils supplémentaires pour réduire la taille des seins en 7 jours:

  • Mangez moins d'aliments plus fréquemment au lieu de vous en tenir à un seul régime de 3 repas par jour.
  • Eh bien, les soutiens-gorge ajustés sont toujours la clé pour éviter l'affaissement, ce qui rend la poitrine plus grande d'au moins une taille.
  • Réduisez votre consommation d'alcool et arrêtez de fumer.
  • Pratiquez le yoga pour resserrer les muscles de la poitrine et rapprocher la taille de votre objectif.

En savoir plus: Comment réduire la graisse mammaire à la maison

Maintenant que vous savez comment réduire la taille de vos seins en 7 jours, travaillez sur votre objectif et rien ne vous empêchera d'obtenir la forme saine de seins dont vous avez toujours rêvé. Parmi les nombreuses options, faites votre choix le plus favorable et travaillez dessus pendant les 7 prochains jours dans une routine définie pour voir une différence notable en un rien de temps.